Burn First Aid: क्या करें, और वो 4 चीज़ें जो हालत बिगाड़ देती हैं
Toothpaste, घी, हल्दी और बर्फ़ – चारों ग़लत। सही burn first aid सिर्फ़ 20 मिनट ठंडा बहता पानी है, और 3 घंटे बाद तक भी फ़ायदा करता है।
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Depression के Signs: कैसे पहचानें, और भारत में मदद कहाँ मिलेगी
अकेले रहना अच्छा लगना depression नहीं है। दोनों में फ़र्क, दो हफ़्ते का नियम, और भारत में मुफ़्त मदद कहाँ मिलेगी – Tele-MANAS 14416।
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Seizure, Convulsion और Epilepsy: क्या करें, और मदद कब बुलाएँ
Seizure कैसा दिखता है, उस वक़्त क्या करना है और क्या बिल्कुल नहीं करना, और वे संकेत जिन पर तुरंत 108 या 112 पर कॉल करनी चाहिए।
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Lp(a): दिल का वह ख़तरा जो विरासत में मिलता है — और वह टेस्ट जो ज़्यादातर भारतीय कभी नहीं करवाते
Lp(a) LDL जैसा कण है जो आपके LDL से अलग दिल का ख़तरा बढ़ाता है, जीन से तय होता है, और आम lipid panel में नहीं आता। 2026 गाइडलाइन कहती है हर वयस्क को एक बार नपवाना चाहिए।
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बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) के बारे में वह सब जो आपको जानना चाहिए
आपकी लिपिड रिपोर्ट पर छपी रेंज आपका लक्ष्य नहीं है। LDL असल में क्या है, रिपोर्ट क्या नहीं नापती, आपका असली लक्ष्य क्या है, और 2026 गाइडलाइन particle size, ApoB और Lp(a) के बारे में क्या कहती है।
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नकली पनीर, एनालॉग पनीर और असली पनीर: फ़र्क़ कैसे पहचानें
असली पनीर, एनालॉग पनीर और मिलावटी पनीर तीन अलग चीज़ें हैं। FSSAI के नियम असल में क्या कहते हैं, research में क्या मिला, और कौन से घरेलू टेस्ट वाक़ई काम करते हैं।
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क्या पॉज़िटिव सोच से सेहत सुधरती है? विज्ञान क्या कहता है
आशावाद, सकारात्मक भावनाएँ और लविंग-काइंडनेस — तीनों अलग हैं। 419 ट्रायल और 2,29,391 लोगों की रिसर्च असल में क्या कहती है, इसकी सीमाएँ क्या हैं, और “बस पॉज़िटिव सोचो” कहना क्यों नुक़सान कर सकता है।
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कैंसर के चेतावनी संकेत जिन्हें नज़रअंदाज़ न करें: CAUTION+ गाइड
CAUTION+ — कैंसर के चेतावनी संकेत याद रखने का आसान तरीक़ा, डॉक्टर को कब दिखाएँ, और क्यों ज़्यादातर लक्षण कैंसर नहीं होते। NCI, NICE, ACS और ICMR के आधार पर।
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कैंसर स्क्रीनिंग टेस्ट: भारत में क्या काम करता है और क्या सिर्फ़ मार्केटिंग है
30–65 की उम्र में मुँह, स्तन और सर्वाइकल कैंसर की मुफ़्त NP-NCD स्क्रीनिंग, HPV टेस्ट, मैमोग्राफ़ी, आँत, फेफड़े और प्रोस्टेट स्क्रीनिंग, और क्यों ट्यूमर मार्कर व मल्टी-कैंसर ब्लड टेस्ट रूटीन स्क्रीनिंग नहीं हैं।
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डाइट और ज़ीरो-शुगर ड्रिंक: क्या ये सेहतमंद हैं? बेहतर विकल्प जो सच में काम करते हैं
स्वीटनर और एस्पार्टेम पर WHO क्या कहता है, और ज़ीरो-शुगर ड्रिंक के सेहतमंद विकल्प — फ़िज़, स्वाद, कैफ़ीन या खाने के बाद के पेय के हिसाब से। साथ में वे पेय जो सिर्फ़ सेहतमंद दिखते हैं।
