Burn First Aid: क्या करें, और वो 4 चीज़ें जो हालत बिगाड़ देती हैं
Toothpaste, घी, हल्दी और बर्फ़ – चारों ग़लत। सही burn first aid सिर्फ़ 20 मिनट ठंडा बहता पानी है, और 3 घंटे बाद तक भी फ़ायदा करता है।
Toothpaste, घी, हल्दी और बर्फ़ – चारों ग़लत। सही burn first aid सिर्फ़ 20 मिनट ठंडा बहता पानी है, और 3 घंटे बाद तक भी फ़ायदा करता है।
अकेले रहना अच्छा लगना depression नहीं है। दोनों में फ़र्क, दो हफ़्ते का नियम, और भारत में मुफ़्त मदद कहाँ मिलेगी – Tele-MANAS 14416।
Seizure कैसा दिखता है, उस वक़्त क्या करना है और क्या बिल्कुल नहीं करना, और वे संकेत जिन पर तुरंत 108 या 112 पर कॉल करनी चाहिए।
Lp(a) LDL जैसा कण है जो आपके LDL से अलग दिल का ख़तरा बढ़ाता है, जीन से तय होता है, और आम lipid panel में नहीं आता। 2026 गाइडलाइन कहती है हर वयस्क को एक बार नपवाना चाहिए।
आपकी लिपिड रिपोर्ट पर छपी रेंज आपका लक्ष्य नहीं है। LDL असल में क्या है, रिपोर्ट क्या नहीं नापती, आपका असली लक्ष्य क्या है, और 2026 गाइडलाइन particle size, ApoB और Lp(a) के बारे में क्या कहती है।
CAUTION+ — कैंसर के चेतावनी संकेत याद रखने का आसान तरीक़ा, डॉक्टर को कब दिखाएँ, और क्यों ज़्यादातर लक्षण कैंसर नहीं होते। NCI, NICE, ACS और ICMR के आधार पर।
30–65 की उम्र में मुँह, स्तन और सर्वाइकल कैंसर की मुफ़्त NP-NCD स्क्रीनिंग, HPV टेस्ट, मैमोग्राफ़ी, आँत, फेफड़े और प्रोस्टेट स्क्रीनिंग, और क्यों ट्यूमर मार्कर व मल्टी-कैंसर ब्लड टेस्ट रूटीन स्क्रीनिंग नहीं हैं।
भारत में C-सेक्शन की दर (NFHS-6), कब ज़रूरी है, पूछने लायक 4 सवाल, दूसरी राय कब सुरक्षित है, ख़तरे के संकेत, और आपके JSSK अधिकार — बेवजह सर्जरी से बचें, पर ज़रूरी इलाज में देर न करें।
असुरक्षित संबंध के बाद कुछ घंटों, 72 घंटे और 5 दिन के अंदर क्या करें: इमरजेंसी पिल, कॉपर IUD, प्रेग्नेंसी टेस्ट कब और कैसे करें, HIV PEP, और डॉक्टर को कब दिखाएँ।
LDL-C, ApoB, non-HDL और HDL असल में क्या मापते हैं, भारतीयों के कोलेस्ट्रॉल लक्ष्य (CSI 2024), किसे ApoB और Lp(a) चाहिए, और जोखिम घटाने के सबूत-आधारित तरीक़े — साथ में रेड यीस्ट राइस क्यों जोखिम भरा है।