Beer, Whiskey, Rum, Vodka या Wine: कौन सी शराब कम नुक़सानदायक है, और इसे कैसे कम करें
Beer, whiskey, rum, vodka, gin या wine: किसमें ज़्यादा alcohol है, कोई भी शराब safe क्यों नहीं, इसे कैसे कम करें, और भारत में मदद कहाँ मिलेगी।
-
-
नकली पनीर कैसे पहचानें: एनालॉग और असली पनीर में फ़र्क़
असली पनीर, एनालॉग पनीर और मिलावटी पनीर तीन अलग चीज़ें हैं। FSSAI के नियम असल में क्या कहते हैं, research में क्या मिला, और कौन से घरेलू टेस्ट वाक़ई काम करते हैं।
-
क्या पॉज़िटिव सोच से सेहत सुधरती है? रिसर्च क्या कहती है
आशावाद, सकारात्मक भावनाएँ और लविंग-काइंडनेस — तीनों अलग हैं। 419 ट्रायल और 2,29,391 लोगों की रिसर्च असल में क्या कहती है, इसकी सीमाएँ क्या हैं, और “बस पॉज़िटिव सोचो” कहना क्यों नुक़सान कर सकता है।
-
डाइट सोडा और ज़ीरो शुगर ड्रिंक सेहत के लिए ठीक हैं या नहीं?
स्वीटनर और एस्पार्टेम पर WHO क्या कहता है, और ज़ीरो-शुगर ड्रिंक के सेहतमंद विकल्प — फ़िज़, स्वाद, कैफ़ीन या खाने के बाद के पेय के हिसाब से। साथ में वे पेय जो सिर्फ़ सेहतमंद दिखते हैं।
-
कॉर्टिसोल और तनाव: क्या सच, क्या हाइप, और 10 मददगार आदतें
कॉर्टिसोल और सर्केडियन रिदम असल में कैसे काम करते हैं, कौन-से वायरल कॉर्टिसोल हैक्स के सबूत नहीं, तनाव के लिए 10 सबूत-आधारित रोज़ की आदतें, अश्वगंधा का सच, और नाइट-शिफ़्ट टिप्स।
-
इंटरमिटेंट फ़ास्टिंग: क्या ये काम करती है और किसे नहीं करनी चाहिए
99 ट्रायल इंटरमिटेंट फ़ास्टिंग के बारे में क्या कहते हैं, ऑटोफ़ैगी और उम्र के दावे क्यों ज़्यादातर जानवरों के अध्ययन से हैं, आज़माने का सुरक्षित तरीक़ा, भारतीय तरीक़े से उपवास तोड़ना, और किसे डॉक्टर की सलाह के बिना उपवास नहीं करना चाहिए।
